Autor: Dr. Luis Elizondo
Analizando mi comportamiento y mi contexto en definitiva no puedo sembrarlos solo. Necesitaba de una solución colaborativa para lograrlo y esto fue lo que se me ocurrió. Espero iniciar pronto.
A menudo, nos sentimos abrumados por la magnitud del desafío de cuidar el ambiento y pensamos que nuestras acciones individuales no tendrán un impacto significativo. Dos árboles (serán mis dos semillas semanales para el cambio)
Conceptos clave principales: Sostenibilidad, Acción individual, Impacto ambiental
Conceptos clave secundarios: Reforestación, Conciencia ecológica, Colaboración comunitaria
Esperanza Ambiental o Árboles
Los árboles son verdaderos aliados en la lucha contra el cambio climático y la contaminación. Pero toma tiempo para que un árbol alcance su máximo potencial de captura de carbono. Descubrí la semana pasada que China era líder en iniciativas de disminución de partículas ambientales tóxicas, a expensas de energía limpia y una política sobre los carros electricos (proceso que acá en Costa Rica, claramente no está en mis manos).
En términos de proceso no tengo como resolver el problema desde mi consultorio. Hay varios pasos que debo de cumplir y que me impiden tomar una acción, hice un mapa del proceso y el producto final. Para ser parte de la solución, puedo poner árboles en manos de los que si tienen fácil sembrarlos.
Iniciativas Inspiradoras: Aprendiendo de Ejemplos Exitosos y Sostenibles
Kellog´s tuvo un programa en mi infancia de incluir en las cajas de cereales semillas de árboles nativos de Costa Rica. Tenía yo la edad de unos 9 años y con mi familia hicimos un vivero. En ese momento, mi tío agrónomo y mi abuelito enamorado de la naturaleza, transplantaron estos arbolitos. Yo pude ver crecer algunos. No sabía lo que aprendería hasta hoy.
Tengo la oportunidad de interactuar con numerosas personas y familias en el Hospital Internacional La Católica. Aprovechando esta plataforma, he decidido implementar una iniciativa en mi consultorio médico: mantener siempre disponibles árboles nativos de Costa Rica para donar a aquellos que deseen sembrarlos. No resolveré el problema, pero visualizando el proceso global, no tengo ni el espacio para sembrarlo y no es a lo que me dedico gran parte de mi tiempo. Pero entregarlos desde la fase semilla hasta la fase arbolito, ya lo hice una vez y no fue complejo, era un vivero de menos de medio metro. Y en aquel entonces fueron alrededor de 30 arbolitos en 6 meses.
La lucha contra el cambio climático y la degradación ambiental requiere un esfuerzo colectivo. Cada uno de nosotros tiene el poder de marcar una diferencia, ya sea sembrando un árbol, reduciendo nuestro consumo de energía o promoviendo prácticas sostenibles en nuestras comunidades. Juntos, podemos construir un futuro más verde y saludable para nuestro planeta y las generaciones venideras. Únete a este movimiento y siembra la semilla del cambio hoy mismo.
Datos de como la contaminación afecta al ser humano (+info adicional)
Existen múltiples estudios epidemiológicos que han encontrado una asociación entre la exposición a metales pesados como el plomo, cadmio y arsénico, y un mayor riesgo de mortalidad cardiovascular en la población general:
- Estudio: Strong Heart Study (Cohorte en poblaciones nativas americanas) ↑ Arsénico en agua potable ➡️ ↑ Mortalidad cardiovascular y por todas las causas ( Katherine A. Moon et al., Ann. Internal Medicine 2014, doi: 10.7326/0003-4819-159-10-201311190-00719 )
- Estudio: Análisis de datos NHANES (Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de EE.UU.) el grupo de alta exposición basado en los niveles sanguíneos también se asoció significativamente con la PAS, la muerte relacionada con la hipertensión, las enfermedades cardíacas y las enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores, mientras que el grupo de alta exposición basado en las concentraciones urinarias tuvo una mayor mortalidad relacionada con la nefritis. (Yao X, Steven Xu X, Yang Y, Zhu Z, Zhu Z, Tao F, Yuan M. Stratification of population in NHANES 2009-2014 based on exposure pattern of lead, cadmium, mercury, and arsenic and their association with cardiovascular, renal and respiratory outcomes. Environ Int. 2021 Apr;149:106410. doi: 10.1016/j.envint.2021.106410. Epub 2021 Feb 3. PMID: 33548850. )
- Estudio: Múltiples estudios han relacionado la exposición a metales con biomarcadores de estrés oxidativo, metabólicos y epigenéticos (Bañeras J, Iglesies-Grau J, Téllez-Plaza M, Arrarte V, Báez-Ferrer N, Benito B, Campuzano Ruiz R, Cecconi A, Domínguez-Rodríguez A, Rodríguez-Sinovas A, Ujueta F, Vozzi C, Lamas GA, Navas-Acién A. Environment and cardiovascular health: causes, consequences and opportunities in prevention and treatment. Rev Esp Cardiol (Engl Ed). 2022 Dec;75(12):1050-1058. English, Spanish. doi: 10.1016/j.rec.2022.05.030. Epub 2022 Aug 2. PMID: 35931285; PMCID: PMC10266758.)